Как же наполняться женской энергией? И закономерный вопрос: для чего это делать?
Начнем со второго вопроса, т.к. многие не понимают, зачем это нужно. Когда у человека много жизненной энергии, то он ощущает себя счастливым, любящим жизнь и ему легче справляться со своими задачами. Но важно быть наполненным энергией в соответствии со своей природой – мужской (солнечная энергия) и женской (лунная энергия). Когда в женщине есть в достатке лунная энергия, то есть внутреннее ощущение счастья независимо от обстоятельств. Она знает себе цену, имеет непринужденную легкость и шарм, в ней чувствуется внутренняя красота и свет, ее улыбка дарит радость, у нее отличное здоровье и гормональный фон, ее не одолевают «негативные» мысли и эмоции, а с редкой грустью она справляется легко, осознавая и проживая эти эмоции. При этом ее гнев всегда справедлив и окружающие это чувствуют. Нравится такая женщина? Тогда давайте освоим основные способы наполнения женской энергией!
1.Уход за собой: это как и обычная ежедневная гигиена, так и всевозможные массажи, СПА, бани, поход к косметологу, парикмахеру, маникюр-педикюр. Частым комментарием здесь является: «на это все нужны деньги»! Но возражу на это сразу: это лишь отговорки. Да, поход к косметологу и в СПА требует денег, но ведь элементарные вещи можно делать и дома: самомассаж лица и тела, маски, ванна с ароматной солью и пеной, контрастный душ с нежным гелем… Также можно просить делать вам такие подарки как сертификат в СПА-салон, на маникюр, на массаж… А еще лучше устроить…
2.…Девичник!!! Да-да, девичники заряжают нас невероятно! И если вы до сих пор так не считали, то самое время изменить это мнение. Главное – выбрать правильное окружение. То есть не сплетни обсуждать, а поделиться чем-то сокровенным, интересным, тем, что радует вас или огорчает, дать совет, обсудить книги, семинары, фильмы, спектакли. Для этого должно быть соответствующее поддерживающее пространство. Во время девичника можно как раз обменяться умениями: кто-то сделает массаж, маникюр, кто-то приготовит нечто вкусное и полезное, кто-то покажет нужные практики. При таком общении женщин каждая заряжается как аккумулятор на подзарядке и несет дальше эту энергию любви в мир.
3. Режим дня и питание. Режим дня в соответствии с биоритмами природы – это основа здоровья и жизненной энергии. Спать рекомендуется ложиться в 22.00, вставать в 6.00-7.00. Слишком долгий утренний сон качество сна не улучшит, а вот разбитости прибавит. Важно время отхода ко сну – чем раньше, тем лучше.
Также важно то, что мы едим. Наполнению способствует свежая пища из качественных продуктов, приготовленная с любовью, разнообразная и красиво сервированная. Хорошо, когда в рационе преобладают свежие овощи и фрукты – они насыщают организм праной – жизненной энергией. Крайне важно принимать пищу не торопясь, в спокойной обстановке и сосредотачиваясь на вкусе каждого блюда.
4. Природа. Общение с природой очень важно для нас. Это и про заботу – если мы ухаживаем за какими-то растениями, и про умиротворение – если мы в спокойном темпе прогуляемся по лесу, парку, скверу. Причем темп имеет значение: если мы гуляем в быстром темпе или бегаем, то это, безусловно, полезно для здоровья (если это в меру конечно!), но повышает уровень тестостерона в организме, и соответственно уровень мужской энергии. Очень полезно женщинам гулять у воды.
5. Физические упражнения: йога, бассейн, пилатес, всевозможные растяжки – то есть такие виды занятий, которые направлены на расслабление мышц и мыслей. Силовые тренировки допустимы, но в небольшом количестве и ни в коем случае не на износ. То есть если мы после тренировки чувствуем себя выжатыми как лимон, то ни о каком наполнении женской энергией не может быть и речи. Здесь только мужская энергия. Но некоторым женщинам такие тренировки бывают иногда необходимы. После тренировки должно быть воодушевленное состояние и легкое напряжение мышц, которые поработали.
6. Духовная практика. Как известно, ум – главный враг спокойствия человека, а у женщины ум в несколько раз беспокойнее, чем у мужчин. Поэтому нам так важно успокаивать его. Для замедления ума полезны различные медитации, молитвы, дыхательные практики.
7.Творчество. Любое творчество дает женщине колоссальную энергию! Пробуйте, выбирайте то, что по душе - и творите, создавайте и радуйте мир своим проявлением!
8.Общение с единомышленниками. Помимо девичников, это могут быть различные обучающие семинары, тренинги, мастер-классы. Женский ум так устроен, что ему постоянно нужна какая-то новая информация, впечатления. Поэтому выбирайте тему по душе – и обучайтесь!
9. Соприкосновение с искусством. Посещение театров, концертов, музеев, выставок полезно всем без исключения! Главное – правильно выбрать место и компанию – и вперед за новыми впечатлениями!!!
10. Путешествия. Вот где наш впечатлительный ум может разгуляться! Причем важно как планировать большие путешествия (в отпуск, например), так и малые вылазки на выходной за город или в соседний городок. В процессе планирования мы тоже наполняемся – когда продумываем все, изучаем информацию, собираемся. Важно также сосредоточить свой фокус внимания в любом путешествии на позитив – тогда мы будем больше замечать его и какие-то негативные моменты (а они есть всегда) не омрачат наши впечатления от поездки.
Это лишь некоторые основные способы наполнения женской энергией.
Куда сливается наша энергия – в следующих постах.
Больше о женской энергии, ее гармонизации в разных сферах жизни вы узнаете на программе «16 КЛЮЧЕЙ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ».